Vejo cada vez no consultório pessoas idosas ou na faixa do 50 anos, trazendo estarem mais esquecidos que o seu habitual.
Importante aqui relembrar que o cérebro perde inúmeras conexões sinápticas ao longo dos anos ,além de massa cerebral. Isso poder ter impacto na capacidade de executar tarefas complexas no trabalho assim como realizar cálculos de cabeça, lembrar de rostos, e isso está dentro do envelhecimento normal.
A desatenção muitas vezes se confunde com a piora cognitiva. Com os anos, o humor alterado (mais depressivo ou mais ansioso) impacta muito na atenção. Quando estamos mais desatentos, podemos as vezes deixar a panela queimar, não lembramos onde colocamos nossa chave. Com o tempo, acabamos por lembrar. E isso não significa que sua memória esteja ruim.
Há outras coisas que influenciam nossa atenção. Uma boa noite de sono, por exemplo. Não ter um sono reparador noturno, seja porque dormimos durante o dia ou porque ficamos muito na frente da televisão ou celular antes de dormir, ou porque se tem apneia do sono, enfim… não dormir bem a noite vai fazer com que você fique mais desatento durante o dia e dar a impressão de que a memória é ruim.
Caso suas queixas de memória ou de algum familiar seu esteja aumentando com o tempo, e está levando a desorganização da rotina, como esquecer algo muito importante, deixar de cozinhar bem quando sempre foi uma excelente cozinheira, esquecer de pagar contas de forma habitual, coisas assim, é importante passar em consulta para uma avaliação mais completa. Talvez sempre tentar o seguinte diferencial: se a queixa de falha na memória impacta na organização da rotina e está piorando com o tempo ou se é algo que se esqueça no momento inicial e depois se lembre. Pioras cognitivas mais sérias são aquelas progressivas e não pontuais explicadas por falta de atenção.